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Noticias

09/11/2017

Marcha nórdica, mucho más que andar con bastones

¡Te contamos sus enormes beneficios!

La Marcha Nórdica o Nordic Walking consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados, es una actividad física segura, natural, dinámica, eficiente y adaptable a todo el mundo, que implica a todo el cuerpo de forma simétrica y equilibrada.

17/08/2017

¿Cómo me protejo del calor al hacer deporte en verano?

Recomendaciones para evitar los golpes de calor

El verano es una época ideal para disfrutar de la actividad física y del deporte, no sólo por las vacaciones y el tiempo libre, o el clima que invita a realizar actividades en ambientes exteriores, sino también porque se organizan más actividades deportivas. 

Sin embargo, aunque parezca una obviedad, el verano trae consigo calor y nos obliga a tener muy en cuenta una serie de recomendaciones tanto si hacemos actividad física como si no.

03/07/2017

¿Tengo madera de deportista?

Aspectos a tener en cuenta al iniciarse en la práctica deportiva

Tenemos asumido que el estilo de vida del deportista es diferente al del individuo que no practica deporte, que esto se acentúa cuanto más mayores somos y, sobre todo, si nos aqueja alguna dolencia, pero ¿esto es cierto?

En numerosos casos, se explica la conducta saludable como una relación muy inestable entre la amenaza percibida de la enfermedad (porque nos lo ha dicho el médico, porque no nos sentimos bien o porque nos vemos “mayores”...) y los beneficios esperados con la conducta recomendada, es decir, los beneficios que nos han dicho que notaremos al practicar deporte. Sin embargo, en ese momento aparecen otros factores, como las barreras percibidas y las acciones o estrategias desplegadas para activar esa decisión tomada. Muchas personas no saben qué hacer en ese momento. ¿Y tú?

14/06/2017

Ferran Latorre culmina su reto 14x8000CAT

El embajador de GAES Te Cuida se convierte en el primer alpinista catalán en coronar los 14 picos más altos del planeta

El pasado 8 de junio tuvimos el placer de acoger en la sede de GAES en Barcelona la conferencia de uno de los embajadores de GAES Te Cuida, Ferran Latorre, el primer alpinista catalán que ha conseguido coronar los 14 picos más altos del planeta.