Política de cookies

Utilizamos cookies para ofrecer a nuestras visitas una experiencia transparente y cómoda a la hora de navegar por nuestra página web. Al utilizar nuestra página web aceptas el uso de cookies; puedes obtener más información sobre las cookies y su uso en nuestra página web en la sección de Política de cookies.

  • ¿Los mayores pueden trabajar la fuerza?

    ¡Sí, deben!

    Leer más
  • ¿Cómo mejorar la calidad de vida de los mayores dependientes?

    Leer más
AGOSTO 2017
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Eventos

29

SEPTIEMBRE
12:00

¡Apúntate a la GAES Catalunya Bike Race!

La primera edición de la GAES Catalunya Bike Race by Shimano ya está aquí y desde GAES Te Cuida queremos animarte a participar en esta prueba de mountain bike que transcurrirá en el Pirineo Catalán del 29 de septiembre al 1 de octubre. Si eres trabajador/a de GAES ¡únete al Team GAES by Orbea en Bellver de la Cerdanya (Lleida)!

Leer más
17/08/2017

¿Cómo me protejo del calor al hacer deporte en verano?

Recomendaciones para evitar los golpes de calor

El verano es una época ideal para disfrutar de la actividad física y del deporte, no sólo por las vacaciones y el tiempo libre, o el clima que invita a realizar actividades en ambientes exteriores, sino también porque se organizan más actividades deportivas. 

Sin embargo, aunque parezca una obviedad, el verano trae consigo calor y nos obliga a tener muy en cuenta una serie de recomendaciones tanto si hacemos actividad física como si no.
09/08/2017

¿Conoces la diferencia entre las grasas buenas y las grasas malas?

¡Te explicamos cuál es y te damos algunos consejos al respecto!

Las comúnmente denominadas “grasas buenas” son las que demuestran un efecto protector frente a cardiopatías o enfermedades coronarias, puesto que intervienen en procesos antiinflamatorios de nuestro cuerpo, mientras que una ingesta crónica elevada de las comúnmente conocidas como "grasas malas" favorece las patologías cardiovasculares. Así pues, son un factor clave para la aparición de las enfermedades relacionadas con el conocido síndrome metabólico: exceso de grasa visceral o abdominal, diabetes, hipertensión arterial y dislipemias (hipercolesterolemia, hipertrigliceridemia...).

¡Sigue leyendo para saber qué alimentos contienen cada una de ellas y, así, mejorar tu alimentación!