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FEBRERO
10:00

¡Iníciate en el Aquagym junto a Montse Mechó!

¿Quieres saber cuáles son los beneficios del deporte para las personas mayores? ¿Te gustaría conocer a Montse Mechóparacaidista de 84 años y Campeona de España de natación? ¿Te pica la curiosidad sobre el aquagym y te gustaría probarlo? ¡Lee esto!

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18/01/2018

¡No permitas la pérdida de masa muscular!

Consejos para evitar la sarcopenia

La "sarcopenia" es un síndrome que se caracteriza por una pérdida gradual y generalizada de la masa muscular esquelética y la fuerza con riesgo de presentar resultados adversos como discapacidad física, calidad de vida deficiente y mortalidad. En este post te explicamos cómo evitarla.
11/01/2018

Beneficios de la lectura en la Tercera Edad

Leer fomenta la imaginación y fortalece y mejora la memoria

Leer es una ocupación recreativa muy beneficiosa ya que, entre otras cosas, fomenta la imaginación y fortalece y mejora la memoria en este periodo de la vida, aportándonos una gran sensación de bienestar. ¡Infórmate detalladamente en este post!